朝一番に試作を終えた後、今日はりえちゃんの青空ヨガへ。
ずっと行きたかったけれど、しばらく予定と重なってしまっていたので久しぶり。
自転車で公園まで向かう途中、川沿いの道の緑が濃くてまぶしくて、到着前にすでに、心がよい気で満たされました。

心地よい風と陽の光を感じながら、いつもはなかなか伸ばせていない硬いところをぐーっと伸ばしたり、普段は意識していない場所に気持ちを寄せたり。
今日は、大地に根を張る安定感を深く感じられた気がします。そして、仰向けに寝転んで見上げた樹々がとても美しかった。

自分ではなかなかたどり着けない体の気づきや労り方を、じっくりと静かに教えてもらった時間でした。今日もありがとう。心も体もじゅうぶんに開きました。

終了後は木影で、それぞれの近況や、子たちの近頃の様子などもゆったりと分かち合う、あたたかなひとときを過ごしました。

【今日作ったもの、食べたもの】
・米粉カンパーニュ
朝に試作したのは米粉のカンパーニュ。玄米粉の割合を多めにして、出来るだけ本来のカンパーニュの風合いや食感に近づけるよう工夫してみました。ふんわり感を抑えたいので米油とサイリウムは控えめに。
今日は試食するタイミングがなかったので、明日の朝のお楽しみです。