お友達からご縁をいただいて月一回受講させてもらっている、アドラー心理学をベースにしたポジショニング講座。
ミウラボさんの講座の内容を自分なりに言葉にしてみると、「自分の真ん中を大切にしながら、暮らしの中に活かせる心の筋力アップ法」。今日は7回目でした。
このポジショニングの考え方に、私は随分と日々手をさしのべてもらい、背を押してもらっているように思います。グラグラと揺れることなくその場に軸を立てて、「うん、これでいいんだ」という感覚を少しずつ、少しずつだけれど、心の幹に落とし込んでいるかんじ。

「自分への言葉かけが自分をつくっていく」。そうだ、私はきっと今までそれが足りていなかったと、その言葉にはっとした今日。毎回気づきと学びが多すぎて、頭フル回転、心は大忙し。そして、そんな時間を終えた後に続く日常の中で、じっくりと咀嚼していく過程がまた味わい深く楽しいです。
講座をすべて終えた後、自分の真ん中からどんな言葉が出てくるのか、またそのときに綴ってみたいと思います。

【今日作ったもの、食べたもの】
・米粉のバナナシナモンケーキ
普段家ではバナナは買わないけれど、お店のお菓子用にと買っていた分が余ってしまい、黒くなりかけていたので久しぶりにバナナケーキを焼きました。
材料は、バナナ、豆乳、メープルシロップ、米油、レモン果汁、米粉、アーモンドプードル、片栗粉、シナモン、ベーキングパウダー、海塩。順番に混ぜ込んでいくだけの、ボウルひとつで出来る生地。型に流し込んで180度のオーブンでじっくりと焼きました。バナナをたっぷり使ったのでしっとりした仕上がりに。
今日の娘のおやつになりました。いつもめちゃくちゃ褒めてくれるので、母の励みになっています。